Embora seja mais comum com o envelhecimento, a sarcopenia também pode ocorrer em pessoas mais jovens, principalmente em pacientes com obesidade, sedentarismo, doenças crônicas, alterações hormonais e deficiências nutricionais.
Muitas pessoas acreditam que perder músculo faz parte natural do envelhecimento e não representa um problema importante.
Hoje sabemos que a sarcopenia é uma condição séria, associada à piora da saúde metabólica, perda da qualidade de vida e aumento do risco de mortalidade.
O músculo não tem apenas função estética ou de força física. Ele é um órgão metabolicamente ativo, fundamental para o controle da glicose, do metabolismo energético, da produção hormonal e da proteção do organismo contra doenças metabólicas.
Quando ocorre perda muscular, o corpo passa a gastar menos energia, aumenta a resistência insulínica e favorece o acúmulo de gordura corporal. Por isso, sarcopenia e obesidade frequentemente caminham juntas, condição conhecida como obesidade sarcopênica.
Os principais sintomas incluem:
Pacientes submetidos à Cirurgia Bariátrica também precisam de atenção especial em relação à massa muscular. Quando não existe acompanhamento adequado, perda excessiva de proteína, sedentarismo ou baixa ingestão nutricional podem favorecer perda muscular importante após a cirurgia.
Por outro lado, quando existe seguimento correto, suplementação adequada e prática regular de atividade física, especialmente musculação, a cirurgia bariátrica pode melhorar significativamente a composição corporal e a saúde metabólica do paciente.
A sarcopenia também está relacionada a alterações hormonais, inflamação crônica, resistência insulínica, deficiência de vitamina D, baixa ingestão proteica e redução da atividade física.
O tratamento envolve abordagem completa e individualizada:
Hoje entendemos que preservar massa muscular significa preservar saúde, independência funcional e longevidade.
O foco não deve ser apenas perder peso na balança, mas melhorar a composição corporal e o funcionamento metabólico do organismo como um todo.
